¿Qué es Arteterapia?
La arteterapia o psicoterapia a través del arte es una disciplina terapéutica que se basa en la utilización del lenguaje artístico como una vía para generar un mayor bienestar y desarrollo personal. Integrada con la terapia gestalt se trata de un enfoque terapéutico humanista que promueve el desarrollo personal holísitico de la persona, atendiendo a sus múltiples dimensiones y potencialidades.
Acompañamiento a personas adultas, niños/as y adolescentes en proceso de crecimiento personal.
Acompañamiento a parejas y familias que quieren mejorar sus vínculos y relacionarse de formas más amorosas y compasivas.
Arteterapia en pareja y familia
Niños y niñas
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Maternidad
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Movimiento y color en familia
Talleres y grupos
Profundización y análisis de las dinámicas y procesos de la práctica profesional. Dirigido a arteterapeutas, psicoterapeutas, terapeutas gestalt y docentes.
Las sesiones de arteterapia individual, grupal o supervisión se pueden llevar a cabo de forma presencial u online.
Algunos beneficios de la arteterapia:
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Relajación y desconexión, reduciendo los niveles de estrés.
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Expresión de las emociones, ideas, pensamientos y sensaciones difíciles de verbalizar, desarrollando la inteligencia emocional.
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Mayor conocimiento personal y desarrollo de la capacidad reflexiva y para la resolución de problemas.
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Aumento de la autoestima y la confianza en uno mismo.
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Desarrollo de la creatividad, la imaginación y el sentido artístico personal.
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Desarrollo de habilidades y recursos de afrontamiento saludables, así como una actitud empoderada y resiliente, con mayor consciencia de la capacidad para superar las dificultades.
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Desarrollo de habilidades de comunicación: escucha, empatía, asertividad, resolución de conflictos, etc.
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Identificación y mejor comprensión de los problemas y dificultades, así como de las necesidades personales.
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Mejora de la atención, la concentración y la memoria; mayor conciencia corporal y del movimiento, así como estimulación sensorial.
Otras miradas y enfoques que integro
La terapia gestalt
Una mirada y atención al aquí y ahora y al desarrollo de la conciencia y su dimensión transpersonal de manera holística.
La atención al cuerpo
A través de la danza, la improvisación, la escucha y consciencia corporal.
La Comunicación No Violenta
Como herramienta para conectar con uno mismo y con los demás de forma más empática y compasiva.
El enfoque feminista y de género
Como una mirada crítica hacia la realidad cultural en la que estamos inmersas, la situación de las mujeres y los roles de género, favoreciendo procesos de crítica, deconstrucción y empoderamiento.
Meditación
Técnicas de relajación, visualización y meditación mindfullness.
El enfoque sistémico
Para comprender la compleja red de relaciones que interactuan en el momento presente de la persona y sus vínculos.
Qué dicen de mi trabajo...
Mi hijo pequeño es un niño muy alegre y sociable. Al decretarse el estado de alarma y dejar de asistir al colegio empecé a ver cómo poco a poco se sumía en la apatía y enfado constante. Conocí la arteterapia gracias a Lucía, profesional con gran sensibilidad. Supuso un antes y un después. Mi hijo empezó a canalizar sus emociones por medio del arte, ya que con palabras no lo conseguíamos. Nos abrió puertas.
Sabina Simón. Madre de un niño participante en el taller de arteterapia online para niños y niñas, celebrado durante el confinamiento.