vamos a hablar del tema de los límites, que frecuentemente despierta muchas dudas e inquietudes en la crianza.
“Siempre intento decirles las cosas con calma y tranquilidad, pero no me hacen caso, y acabo de los nervios chillando, y luego me siento fatal”.
“Yo tengo las normas muy claras, pero luego siempre acabo cediendo, nunca sé cuál es el límite".
"Siento que tiran de mí, y yo ya no sé hasta dónde ceder".
¿Te suena?
A menudo nos encontramos perdidas, repitiendo patrones de nuestra infancia que no nos gustan, y sin saber cómo hacer las cosas de manera distinta. ¿Son lo mismo las normas y los límites? ¿Debemos acompañarlos igual?
Las dudas sobre la temática de las normas y los límites suelen ser habituales en las sesiones de arteterapia en familia, y también en las sesiones con personas adultas. ¿Cómo poner los límites adecuadamente? ¿Hasta cuándo ceder? ¿Cómo hacer para no perder los nervios? ¿Cómo no sentirse culpable después?
La mayoría hemos sido herederas de una educación autoritaria, basada en el “porque lo digo yo, y punto”, que en nuestra infancia no nos ofreció muchas oportunidades para reflexionar sobre nuestros propios límites y autonomía. Por suerte, los modelos educativos han evolucionado, y hoy en día sabemos que los estilos autoritarios de crianza no solo no funcionan, sino que son contraproducentes.
Siempre digo que las imágenes que elaboramos en las sesiones de arteterapia son como un espejo que nos permite conocernos mejor, y durante el embarazo y la maternidad esto tiene una importancia crucial. Cuando sientes que tu cuerpo y toda tu vida cambia a gran velocidad sin vuelta atrás, tener presente un espejo que te recuerda quién eres puede ser clave para mantener el equilibrio.
La maternidad nunca es como nos la habíamos imaginado. Así de fastidiosa e imprevisible es la naturaleza. Como sucede en todo proceso creativo, la obra de arte nunca se parece al boceto con el que comenzamos. Y así, nuestros hijos, tienen la mala costumbre de venir sin manual de instrucciones, y de ser como les da la gana ser.
Este hecho, de tan obvio que resulta, no suele ser tenido en cuenta. Habitualmente, la atención a la maternidad, a la paternidad y a la vida prenatal en general, se ha centrado en los aspectos médicos, fisiológicos, y últimamente también en los emocionales, pero ¿alguna vez te hablaron en las clases de preparación al parto sobre las frustraciones inherentes a la maternidad, como a todo proceso de creación?
Porque, aunque no nos lo hayan contado, la maternidad es un proceso creativo. De hecho, crear y criar comparten raíces etimológicas comunes
Probablemente no ha habido un momento en la historia en el que la situación de las familias haya cambiado tanto en tan poco tiempo. En pocas décadas hemos pasado del modelo tradicional (papá, mamá e hijos/as) a una enorme diversidad de formas de familias: monoparentales, separadas, reconstituidas, homosexuales, queer, y todas las combinaciones que se nos ocurran. Bendita diversidad y libertad. Las madres ya no tenemos que dedicarnos exclusivamente al cuidado, y los padres se están replanteando también su papel en el hogar.
En este artículo no te voy a dar un listado de características de cómo son los niños/as altamente sensibles, que para eso ya hay muchas publicaciones interesantes y muy completas. Tampoco voy a darte consejos de madre a madre. En todas las casas cuecen habas y en casa del herrero cuchillo de palo, dicen. Así que no, en mi casa tampoco reina el aroma zen y no voy a pretender convencerte de lo contrario.
Lo que quiero es contarte por qué la arteterapia basada en la parentalidad positiva funciona tan bien con estas criaturas intensas, y también para tu intensa maternidad, cuando las cosas se ponen difíciles. En mis casi diez años de práctica profesional han llegado a mí muchas criaturas con necesidades muy diversas, y he llegado a la conclusión de que para ayudar a crecer a los niños y niñas, hace falta atender también la maternidad y paternidad que están detrás.
La maternidad es probablemente la aventura más intensa que he emprendido en mi vida. Cuando me quedé embarazada no podía ni imaginar lo que estaba por venir. Y esto es algo que, por lo que veo a mi alrededor, nos suele pasar.
Y es que las criaturas tienen la “mala costumbre” de no ser como esperábamos. La niña que imaginábamos tranquila no calla ni duerme ni de día ni de noche. El niño que creíamos valiente, tiene miedo y no se separa de los brazos de mamá. El padre se siente agotado y no sabe poner límites sin perder los nervios. Y la madre en que nos hemos convertido ya no nos recuerda nada a la mujer que éramos antes de dar a luz.
Cuando las personas llegan a mi consulta de arteterapia y terapia gestalt, rara vez son conscientes de que han experimentado un trauma.
Carolina (nombres ficticios), me contactó por sus sentimientos de tristeza, y no fue hasta después de varias sesiones que no se dio cuenta de la relación de estos sentimientos con la falta de atención que había recibido en su infancia, y su necesidad de cuidar de sí misma.
Julia se interesó por la arteterapia para explorar su creatividad, y a través de sus pinturas descubrió y pudo sanar el tremendo dolor que aún sentía por la temprana y desgarradora pérdida de su madre.
Una dificultad que me encuentro a menudo en la consulta de arteterapia gestalt es la dificultad con el manejo de los límites y la capacidad para decir que no. Una verdadera pandemia.
Por ejemplo:
No tengo ganas de ir a un sitio, o no tengo ganas de quedarme más, pero me aguanto.
Me encuentro en una relación que no me satisface, pero no consigo dejarlo.
