La arteterapia o psicoterapia a través del arte es una disciplina terapéutica que se basa en la utilización del lenguaje artístico como una vía para facilitar el autoconocimiento y el bienestar emocional.
En las sesiones encontrarás un espacio para explorar tu creatividad y expresar emociones o sentimientos, a veces difíciles de articular con palabras.
Integrada con la terapia Gestalt y el cuidado sensible al trauma, se trata de un enfoque humanista que promueve el desarrollo personal, atendiendo al potencial de la persona, buscando favorecer la mejora de la autoestima y el desarrollo de las fortalezas y capacidades.
Las sesiones se pueden llevar a cabo de forma presencial y online, y se adaptan a todas las edades.
La Terapia Gestalt: Una mirada y atención al aquí y ahora y al desarrollo de la conciencia como camino de crecimiento personal.
El paradigma de la neurodiversidad, desde el respeto a las fortalezas, dificultades y necesidades únicas de cada persona. Partiendo de un enfoque neuroafirmativo y en primera persona del autismo, la atención divergente, las altas capacidades, y otras neurodivergencias.
El cuidado sensible al trauma, priorizando crear un entorno seguro y respetuoso con las vivencias y los tiempos de cada persona, y facilitando estrategias de autorregulación, integración y superación de las experiencias traumáticas.
La atención al cuerpo. A través de la conciencia corporal, la improvisación y el movimiento con enfoque somático. Porque el cuerpo guarda la memoria de nuestra historia y nos muestra el camino para recuperar la vitalidad.
El enfoque sistémico y basado en el apego. Para comprender la compleja red de relaciones que forman parte de la vida y la historia de una persona, y la importancia de construir vínculos afectivos seguros.
La meditación y el enfoque transpersonal. Incluyo en las sesiones la práctica de técnicas de relajación, visualización y meditación mindfullness, así como la apertura a la dimensión espiritual y existencial.
El enfoque feminista y LGTBIQ+. Como una mirada sensible hacia las diversas identidades y orientaciones sexuales, así como las opresiones y expectativas respecto al género, favoreciendo el empoderamiento y la deconstrucción de los mandatos heteronormativos.
La Comunicación No Violenta. Como herramienta y camino de vida, para construir una vida más compasiva y empática.
Consulta todas las reseñas aquí
