Todas las entradas del blog

 

septiembre 24, 2024
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La doble excepcionalidad: viviendo en la paradoja

¿Qué es la doble excepcionalidad? ¿Como son los rasgos más frecuentes de las personas doblemente excepcionales?  Cuando tenía 8 años, les dijeron a mis padres que era superdotada. Y supongo que porque era lo que se esperaba de mí, siempre saqué buenas notas en el colegio. Fui a la universidad, estudié un máster y finalmente hice un doctorado con beca. Sin embargo, toda mi vida me he sentido torpe y socialmente inútil.
agosto 1, 2024
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Nuevas propuestas para las familias neurodivergentes de Aranjuez

Estamos muy ilusionadas de compartir esta nueva colaboración con Anthea para acompañar la creatividad y necesidades emocionales de las familias neurodivergentes de Aranjuez. Arrancaremos el curso con dos charlas gratuitas a cargo de Carol Castellano y Lucía Hervás. - Alas para volar. Acompañar el desarrollo de la creatividad en niños y adolescentes neurodivergentes. El 4 de Septiembre a las 18.00 h. - En busca de la calma perdida. Regulacion emocional en familias neurodivergentes. El 14 septiembre a las 11.00 h.
mayo 10, 2024
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Cuando no hay palabras para las emociones. Cómo la arteterapia puede ayudar a superar la alexitimia en el autismo, altas capacidades y otras neurodivergencias.

¿Qué sucede cuando te quedas sin palabras y no comprendes tu sentir?  En este artículo, exploraremos el concepto de alexitimia, su relación con el autismo, las altas capacidades y otras neurodivergencias, y cómo la arteterapia puede ser beneficiosa para las personas que experimentan esta condición.
marzo 21, 2024
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Neurodiversidad y neurodivergencias: Más Allá de la alta sensibilidad

¿Qué se oculta tras el velo de la alta sensibilidad? ¿La alta sensibilidad es un trastorno? ¿Cuál es la diferencia entre ser PAS y tener altas capacidades? ¿Y cuál es el vínculo con otras condiciones como el TDAH o el autismo?
septiembre 5, 2023
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6 claves de cómo la arteterapia te puede ayudar con tu criatura (y tu maternidad) altamente sensible

En este artículo no te voy a dar un listado de características de cómo son los niños/as altamente sensibles, que para eso ya hay muchas publicaciones interesantes y muy completas. Tampoco voy a darte consejos de madre a madre. En todas las casas cuecen habas y en casa del herrero cuchillo de palo, dicen. Así que no, en mi casa tampoco reina el aroma zen y no voy a pretender convencerte de lo contrario. Lo que quiero es contarte por qué la arteterapia basada en la parentalidad positiva funciona tan bien con estas criaturas intensas, y también para tu intensa maternidad, cuando las cosas se ponen difíciles. En mis casi diez años de práctica profesional han llegado a mí muchas criaturas con necesidades muy diversas, y he llegado a la conclusión de que para ayudar a crecer a los niños y niñas, hace falta atender también la maternidad y paternidad que están detrás.
febrero 9, 2023
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Cómo aprender a poner límites y decir que no. El camino para encontrar el sí interno

Una dificultad que me encuentro a menudo en la consulta de arteterapia gestalt es la dificultad con el manejo de los límites y la capacidad para decir que no. Una verdadera pandemia. Por ejemplo: No tengo ganas de ir a un sitio, o no tengo ganas de quedarme más, pero me aguanto. Me encuentro en una relación que no me satisface, pero no consigo dejarlo.
septiembre 30, 2022
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Sobrevivir a la alta intensidad. Las personas altamente sensibles y el amor.

Me ha costado mucho escribir este artículo. Elegir el título, pensar bien lo que te quiero transmitir. Como si yo tuviera las claves para navegar en la intensidad del amor. La que a mí misma también me atraviesa, y desde la que te escribo. Enamoradizas y extremadamente intensas. Así somos las personas altamente sensibles. Capaces de conectar hasta con los astros y de empaparnos en nuestros sentimientos hasta los huesos. El amor nos llena de emoción y de sentido, y también, inevitablemente, de dolor. Inevitablemente, ¿o no?
agosto 31, 2022
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Arteterapia para impostor@s. El proceso creativo como antídoto para el síndrome del impostor.

A menudo siento que no soy suficiente. No importa si he estudiado o trabajado duramente en torno a un tema, siempre tiendo a sentirme inseguro/a pensando en todo lo que aún no sé. Tiendo a pensar que mis logros han sido por suerte, por casualidad, o por estar en el lugar correcto en el momento adecuado. Me cuesta aceptar los cumplidos y tiendo a excusarme y restarle importancia.

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    Lucia hervas
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