vamos a hablar del tema de los límites, que frecuentemente despierta muchas dudas e inquietudes en la crianza.
“Siempre intento decirles las cosas con calma y tranquilidad, pero no me hacen caso, y acabo de los nervios chillando, y luego me siento fatal”.
“Yo tengo las normas muy claras, pero luego siempre acabo cediendo, nunca sé cuál es el límite".
"Siento que tiran de mí, y yo ya no sé hasta dónde ceder".
¿Te suena?
A menudo nos encontramos perdidas, repitiendo patrones de nuestra infancia que no nos gustan, y sin saber cómo hacer las cosas de manera distinta. ¿Son lo mismo las normas y los límites? ¿Debemos acompañarlos igual?
Las dudas sobre la temática de las normas y los límites suelen ser habituales en las sesiones de arteterapia en familia, y también en las sesiones con personas adultas. ¿Cómo poner los límites adecuadamente? ¿Hasta cuándo ceder? ¿Cómo hacer para no perder los nervios? ¿Cómo no sentirse culpable después?
La mayoría hemos sido herederas de una educación autoritaria, basada en el “porque lo digo yo, y punto”, que en nuestra infancia no nos ofreció muchas oportunidades para reflexionar sobre nuestros propios límites y autonomía. Por suerte, los modelos educativos han evolucionado, y hoy en día sabemos que los estilos autoritarios de crianza no solo no funcionan, sino que son contraproducentes.
Una dificultad que me encuentro a menudo en la consulta de arteterapia gestalt es la dificultad con el manejo de los límites y la capacidad para decir que no. Una verdadera pandemia.
Por ejemplo:
No tengo ganas de ir a un sitio, o no tengo ganas de quedarme más, pero me aguanto.
Me encuentro en una relación que no me satisface, pero no consigo dejarlo.
Esta mañana he tenido la suerte de que me entrevistaran desde la radio local, Onda Aranjuez, para hablar del proyecto que llevé a cabo durante la pasada primavera en colaboración con el equipo del Punto Municipal contra la Violencia de Género de Aranjuez.
Se trata de un taller de arteterapia, en el que participaron un grupo de mujeres valientes y excepcionales, en cuyas vidas, lamentablemente, la violencia de género había irrumpido, marcando sus cuerpos y sus emociones. Este se planteaba como un espacio seguro, en el que las mujeres pudieran conectar consigo mismas, fortalecer su autoestima, y crear una red de apoyo mutuo
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