Todas las entradas del blog

 

marzo 20, 2025
Tiempo de lectura:1m

Arte para cuidarte. Arteterapia y mindfulness para personas que cuidan

¿Qué es la doble excepcionalidad? ¿Como son los rasgos más frecuentes de las personas doblemente excepcionales?  Cuando tenía 8 años, les dijeron a mis padres que era superdotada. Y supongo que porque era lo que se esperaba de mí, siempre saqué buenas notas en el colegio. Fui a la universidad, estudié un máster y finalmente hice un doctorado con beca. Sin embargo, toda mi vida me he sentido torpe y socialmente inútil.
septiembre 24, 2024
Tiempo de lectura:1m

La doble excepcionalidad: viviendo en la paradoja

¿Qué es la doble excepcionalidad? ¿Como son los rasgos más frecuentes de las personas doblemente excepcionales?  Cuando tenía 8 años, les dijeron a mis padres que era superdotada. Y supongo que porque era lo que se esperaba de mí, siempre saqué buenas notas en el colegio. Fui a la universidad, estudié un máster y finalmente hice un doctorado con beca. Sin embargo, toda mi vida me he sentido torpe y socialmente inútil.
agosto 1, 2024
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Nuevas propuestas para las familias neurodivergentes de Aranjuez

Estamos muy ilusionadas de compartir esta nueva colaboración con Anthea para acompañar la creatividad y necesidades emocionales de las familias neurodivergentes de Aranjuez. Arrancaremos el curso con dos charlas gratuitas a cargo de Carol Castellano y Lucía Hervás. - Alas para volar. Acompañar el desarrollo de la creatividad en niños y adolescentes neurodivergentes. El 4 de Septiembre a las 18.00 h. - En busca de la calma perdida. Regulacion emocional en familias neurodivergentes. El 14 septiembre a las 11.00 h.
mayo 10, 2024
Tiempo de lectura:178m

Cuando no hay palabras para las emociones. Cómo la arteterapia puede ayudar a superar la alexitimia en el autismo, altas capacidades y otras neurodivergencias.

¿Qué sucede cuando te quedas sin palabras y no comprendes tu sentir?  En este artículo, exploraremos el concepto de alexitimia, su relación con el autismo, las altas capacidades y otras neurodivergencias, y cómo la arteterapia puede ser beneficiosa para las personas que experimentan esta condición.
marzo 21, 2024
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Neurodiversidad y neurodivergencias: Más Allá de la alta sensibilidad

¿Qué se oculta tras el velo de la alta sensibilidad? ¿La alta sensibilidad es un trastorno? ¿Cuál es la diferencia entre ser PAS y tener altas capacidades? ¿Y cuál es el vínculo con otras condiciones como el TDAH o el autismo?
marzo 7, 2024
Tiempo de lectura:10m

Nueva edición del Ágora de Secuoyas

nueva edición del Ágora de Secuoyas: proyecto de acompañamiento grupal para personas adultas con altas capacidades o altamente sensibles. ¿Aprendes rápido y fácilmente? ¿Te interesan múltiples y diversos temas, a veces totalmente alejados entre sí? ¿Ves conexiones entre las cosas que a menudo los demás no ven? ¿Vives las cosas con gran intensidad y complejidad? ¿Te sientes a veces incomprendido/a, demasiado sensible, demasiado abrumado/a, demasiado en general? Entonces es posible que tú también seas una persona excepcional. ¿Sabías que aproximadamente el 10% de la población lo somos pero la mayoría no lo saben?
marzo 7, 2024
Tiempo de lectura:1m

Alas invisibles

Alas Invisibles será un viaje a través del arte y la expresión corporal, en el que exploraremos herramientas creativas para canalizar nuestras emociones y sentimientos, aprender estrategias de relajación y conocernos mejor. Se trata de un taller grupal dirigido a estudiantes de secundaria, que durará 10 sesiones semanalmente, y se desarrollará en dos etapas, una primera entre el 2 de abril y 20 de junio, y la segunda a partir de septiembre.
febrero 6, 2024
Tiempo de lectura:1m

¿Hasta donde ceder? Claves para acompañar los límites de forma creativa y protectora

vamos a hablar del tema de los límites, que frecuentemente despierta muchas dudas e inquietudes en la crianza.  “Siempre intento decirles las cosas con calma y tranquilidad, pero no me hacen caso, y acabo de los nervios chillando, y luego me siento fatal”.  “Yo tengo las normas muy claras, pero luego siempre acabo cediendo, nunca sé cuál es el límite". "Siento que tiran de mí, y yo ya no sé hasta dónde ceder". ¿Te suena? A menudo nos encontramos perdidas, repitiendo patrones de nuestra infancia que no nos gustan, y sin saber cómo hacer las cosas de manera distinta. ¿Son lo mismo las normas y los límites? ¿Debemos acompañarlos igual? 
enero 23, 2024
Tiempo de lectura:1m

Normas y creatividad en familia: entre la estructura y la libertad

Las dudas sobre la temática de las normas y los límites suelen ser habituales en las sesiones de arteterapia en familia, y también en las sesiones con personas adultas. ¿Cómo poner los límites adecuadamente? ¿Hasta cuándo ceder? ¿Cómo hacer para no perder los nervios? ¿Cómo no sentirse culpable después? La mayoría hemos sido herederas de una educación autoritaria, basada en el “porque lo digo yo, y punto”, que en nuestra infancia no nos ofreció muchas oportunidades para reflexionar sobre nuestros propios límites y autonomía. Por suerte, los modelos educativos han evolucionado, y hoy en día sabemos que los estilos autoritarios de crianza no solo no funcionan, sino que son contraproducentes.

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    Lucia hervas
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